索汉-阿斯汤加精进练习-MP4百度云网盘下载-第一资源

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此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓

1 鹤禅式.mp4

2 孔雀莲花.mp4

3 圣光调息.mp4

4 手肘头倒立.mp4

5 轮式.mp4

6 鸽王式.mp4

7 骆驼式.mp4

8 弓式.mp4

9 单腿康迪亚第二式.mp4

10 侧角式.mp4

11 敬畏式.mp4

12 单腿站立手抓脚.mp4

S汉A斯汤J精进L习

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